デトックスとは？

　
「デトックス」は、英語の「detox」に由来しており、解毒の意味を持ちます。もともとアルコールや麻薬などの中毒を治療するという意味で使用されてきた言葉です。我が国では、最も注目される健康法のひとつとして認知されています。
　
現代社会では、生活していく中でどうしても私たちの体に悪影響を及ぼす化学物質が蓄積されることは否めません。豊かな時代だからこそ、食生活やライフスタイルも様々です。
　
食べ物に関していえば、品質を保つために農薬や保存剤など何らかの「人口合成化合物」が使用されており、それらの中には体に害がないとされているものもあるようですが、そのほとんどが未だ長期使用による影響までは解明されていないものがほとんどです。
　
人体にとって不自然なそれらの物質が、美しく、健康であることを妨げる要因となっていることを想像するのは簡単でしょう。肌に直接塗り付ける化粧品や、車から排出される排気ガスなどもただ暮らしているだけで自然に吸収してしまっている有害なものです。
　
また健康にとって良いものと信じて、あるものだけを極度に食べ過ぎるというのも度が過ぎれば、美しくあるためには体にとって負担になりかねません。
　
心身ともに美しくなるために、まずは体の内側からデトックスし、ケアしていくことを心がけたいものです。
生きていれば誰もが自然とおこなう食事、皮膚、呼吸などの側面から、心と体を浄化することをおすすめします。