愛の器を満たしましょう

あなたがあなた自身の現在の完璧さを認め、自分自身を心から愛するようになると、あなたの愛の器には愛が満ちあふれ、やがて外へと溢れ出すでしょう。恋をして誰かを大切に思うことや家族への愛情を幹事、表現することはあなたの内面を素晴らしく磨きあげてくれます。
　
何の見返りも求めず、心から他者を愛しむことが出来るようになります。心から自分がしてあげたいこと、相手が喜ぶことをしてあげられるようになるのです。
　
自分の愛の器を満たすには、自分自身に感謝すること。沢山動いてくれてありがとう。私の食べたもので上手に体を作ってくれてありがとう。不要なものを素早く排泄してくれてありがとう。沢山無理を聞いてくれてありがとう。そして今日を無事にすごしてくれてありがとう。と、語りかけてみてください。
　
そして、自分が他者から扱って欲しいように自分を扱ってください。つまり、自分自身を大切に、丁寧に扱うこと。
　
例えば感謝を込めて体を清潔にするとか、心地よいマッサージをするとかといったことです。自分に、ありがとう、大好きだよ、ゴメンね、許してね、と言ってあげてください。美しく新しいあなたへのドアが開きだすのはもう目の前です。